Länger gesund leben: Wie Sie durch die richtige Ernährung langsamer altern und Ihr Immunsystem stärken

Länger gesund leben: Wie Sie durch die richtige Ernährung langsamer altern und Ihr Immunsystem stärken

Länger gesund leben: Wie Sie durch die richtige Ernährung langsamer altern und Ihr Immunsystem stärken

Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung der Schlüssel für ein langes Leben ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ergebnisse einer neuen Studie aus den USA bestätigen das jetzt erneut: Schon eine kleine Reduzierung der Kalorienzufuhr hat ihnen zufolge extrem positive Auswirkungen auf den Körper – und kann ihn sogar verjüngen.

Bei einigen Tieren, wie etwa Mäusen, ist der Effekt schon länger bekannt: Nehmen sie weniger Kalorien zu sich, senkt das nicht nur die Entzündungswerte in ihren Körpern und stärkt das Immunsystem, sondern...

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