5 Sportarten für die Mittagspause

Trotz eines stressiges Bürojobs fit zu bleiben ist gar nicht so leicht. Wir zeigen Ihnen, wie Sie es aber trotzdem schaffen können...

Streetball

Ein Korb, ein Ball, zwei Männer - Basketball aufs Wesentliche reduziert. Courts finden Sie unter streetball-league.de (der Papierkorb auf dem Schrank tut's aber auch).

Boxen

Unser Motto: Aggressionen dort abbauen, wo sie entstehen! Basteln Sie sich einen Büro-Boxsack aus einem Seesack, gefüllt mit einer gerollten Yoga-Matte und alten Klamotten.

Klettern

Wenn Sie es im Job schon nicht ganz nach oben schaffen, dann wenigstens in der Pause! Eine Halle in Büro-Nähe finden Sie unter alpenverein.de.

Armdrücken

Der ungenutzte Raum neben der Kaffeeküche, ein Tisch, zwei Stühle. Hier kriegt der Büro-Streber einen vom Putzmann auf den Sack. Ah, Genugtuung!

Yoga

Dieser Kurs, in den Ihre Kolleginnen jeden Dienstag um 12.00 Uhr verschwinden. Gehen Sie mit! YOGA steht für "Yeah, Office-Girls aufreißen!" Also, inoffiziell.

Autor: Playboy Redaktion, Playboy Deutschland